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脚の筋肉を強化すれば体全体の脂肪も落ちやすくなる！
太ももやお尻にタップリとついた脂肪。何としても落としたいですよね。 その為にはスクワットなどの脚の筋肉を鍛えることが効果的です。 ちなみに太ももやお尻のお肉を引き締められるのは勿論のこと、 実は脚の筋肉を鍛えると体全体の脂肪を落とすことにも効果があります。 それは何故かと言うと、代謝がアップすることが大きな理由です。 生きているだけで筋肉に使われるエネルギー量は全体の60%にも上ります。...
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スーパーヴァーム（SUPER VAAM）で脂肪を燃やしながら筋力アップ！！
スーパーヴァームをトレーニングの前に飲んでおくと 持久力が抜群にアップします。 アミノ酸がタップリ入っているので、運動のエネルギー源となる糖質をセーブして 体脂肪を燃やしてくれるのでスタミナが持続するしダイエットにも効果的です。 トレーニング前のエネルギー補給はとても大事なのですが、 ちゃんと知識が無いと体脂肪の燃焼に繋がらなかったり 筋肉を増やすことが出来なかったりと意外と難しいのですが、...
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ダイエットはトレーニングだけじゃなくてサプリメントに頼ってもいいんじゃない？？
筋トレをする人の目的の多くはゴツイ筋肉をつけて 男らしいバリバリの体にするパターンと、 もうひとつは男女ともにダイエット目的で体を絞ることでしょう。 トレーニングすることはそれだけでダイエット効果を持ちますし、 しっかり続けていけば徐々に痩せていけるはずです。 でももっと早くしかも楽に脂肪を減らしていく為には サプリメントの力に頼ってもいいと思うんですよね。 ちなみに私はバリバリ飲んでます（笑）。...
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千年酵素の効果で脂肪を減らし筋肉の栄養もサポート！！
筋肉を大きくさせることは肉体改造においては最も重要ですが、 それと同時に脂肪を減らさなければ、かっこいい体になることは出来ません。 私は食事で太らないように千年酵素というサプリメントを愛用していますが、 脂肪を落とす効果だけでなく、筋肉を発達させるための栄養素、 あるいはトレーニングの源である“元気”、まさに日々の健康維持の為に飲んでいます。 いわば青汁を飲むような感覚で健康にも良いし、...
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